7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Manfaat Durian Bagi Kesehatan. Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.Manis , amis menyengat , warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Namun , bagi penyuka durian akan selalu menantikan trend durian tiba. Selain manis , buah durian juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu , apa saja manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan badan tersebut...???.

       Sahabat , tips kesehatan. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan , buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat , protein , serat , vitamin B1 , B2 , vitamin C , kalsium , kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan badan tetap sehat dan fit sepanjang hari. Untuk mengetahui banyak sekali manfaat detail durian bagi kesehatan badan , tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini , Berikut ini , 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan badan anda :

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat yang diharapkan oleh badan sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi badan secara instan , disaat kegiatan atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran. 
2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki tugas untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.  
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium , kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai banyak sekali nutrisi penting yang sangat diharapkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda. 
4. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal banyak sekali radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit badan dan wajah anda.  
5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi , kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga , banyak sekali dilema pencernaan menyerupai sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi dilema lagi bagi anda. 
6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.  
7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat , tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan badan anda. Meskipun terdapat banyak sekali manfaat durian bagi kesehatan , kitapun juga harus membatasi mengkonsumsi buah durian secara tidak berlebihan. Sumber : organicfacts , stylecraze. Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net