Inilah Bahaya Begadang Bagi Kesehatan Otak Anda

       Suka begadang...???. Begadang menjadi salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan bagi sebagian besar dari kita. Kebiasaan begadang umumnya dilakukan oleh para remaja dan kalangan yang sudah berumur atau dewasa. Berbagai alasan yang menyertainya , menyerupai dikejar deadline peran yang menumpuk , mengobrol dengan teman bersahabat sampai larut malam maupun menyaksikan film favorit yang di tonton melalui televisi atau komputernya. Tentu kitapun tahu bahwa bergadang akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Tapi tahukah anda , begadang rutin tiap malam juga akan memperburuk kesehatan organ otak. Lalu , apa saja ancaman begadang bagi kesehatan otak tersebut...???

      Sahabat , tips kesehatan. Setelah seharian beraktivitas yang menguras tenaga dan pikiran seseorang , tidur pada malam hari tentu memiliki peran yang begitu vital untuk mengembalikan tenaga dan membuat fikiran dapat fresh keesokan harinya. Tapi bukan itu saja manfaat tidur malam yang mampu anda peroleh tiap harinya. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan beberapa fakta yang akan membuat seseorang berhenti begadang tiap malamnya. Tips kesehatan , berikut ini ancaman begadang bagi kesehatan otak anda :

1. Beresiko Besar Terkena Penyakit Alzheimer Serta Kelainan Syaraf Lainnya. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Maiken Nedergaard , M.D. , D.M.Sc. dari Pusat Medis University of Rochester Medical Center , ketika tertidur pulas pada malam hari , organ otak akan bekerja maksimal unuk membuang racun serta sisa-sisa acara syaraf yang menumpuk di organ otak selama beraktivitas seharian. Tumpukan racun serta sisa-sisa acara syaraf inilah yang menjadi penyebab penyakit Alzheimer serta kelainan pada syaraf. Hal inilah yang menjadi alasan berpengaruh , tidur pada malam hari lebih berperan penting daripada begadang tiap malamnya.

       Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya , organ otak akan menciut sampai 60 persen. Hal ini akan membuat cairan pada tulang belakang otak dapat mengalir lancar. Cairan pada tulang belakang otak berperan dalam hal membuang sampah serta racun yang terakumulasi di otak ke dalam sistem peredaran darah serta hati seseorang untuk disaring. Semua proses diatas , akan berjalan maksimal , ketika seseorang tertidur pulas serta nyenyak pada malam hari. Kaprikornus , masihkah hobi begadang tiap malam tetap anda lakukan , setelah membaca aneka macam fakta wacana tidur malam tersebut...???. Semoga artikel dari tips kesehatan kali ini akan bermanfaat besar dalam meningkatkan kualitas kesehatan para pembaca. Akhir kata , salam hangat dari penulis.
Artikel Kesehatan Lainnya...

• 
  

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas ancaman begadang bagi kesehatan otak anda. Sumber : voaindonesia. Image courtesy of Michal Marcol at FreeDigitalPhotos.net

Tips Termudah Menangkal Virus HIV Penyebab AIDS

       Penyakit AIDS yang disebabkan oleh virus HIV , semakin hari terus meningkat dan mengancam kehidupan insan di seluruh dunia tak terkecuali di Indonesia. Hari AIDS sedunia yang jatuh pada 1 desember baru-baru ini , mengingatkan kembali masyarakat dunia perihal begitu mematikannya virus HIV tersebut. Menurut data dari Departemen Kesehatan Republik Indonesia ada 108.600 orang terinfeksi HIV dan 43.667 sudah pada tahap AIDS yang tersebar di seluruh provinsi di Indonesia (dalam rentang waktu 1987 hingga Juni 2013 dalam laporan triwulan II di tahun 2013). Virus HIV ini dapat menginfeksi semua orang dari bawah umur , remaja hingga berilmu balig cukup akal serta yang berusia lanjut. Lalu adakah tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS menginfeksi tubuh kita...???

       Sahabat , tips kesehatan. Virus HIV merupakan salah satu jenis virus yang cukup unik sekaligus asing berdasarkan cara kerjanya dalam menginfeksi tubuh manusia. Virus HIV akan melemahkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Dengan sistem kekebalan tubuh yang terus menurun dan secara berangsur-angsur tidak berfungsi lagi , maka dengan penyakit ringan menyerupai flu pun , dapat menimbulkan kematian pada penderitanya. Pada kesempatan kali ini , tips kesehatan akan membahas aneka macam macam tips ampuh yang dapat menghindarkan diri anda dari virus HIV tersebut. Berikut ini tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS :

1. Jangan melaksanakan korelasi tubuh atau seks tanpa adanya ikatan perkawinan atau janji nikah yang sah yang diakui oleh agama yang dianut serta aturan yang berlaku di negara tercinta ini. 
2. Setia Pada Satu Pasangan. Kesetian menjadi harga mati , bagi pasangan yang ingin selalu mempertahankan korelasi cinta kasihnya. Oleh karena itulah , setia pada satu pasangan hingga ke kematian memisahkannya dapat menghindarkan seseorang dari terinfeksi virus ini.  
3. Rajin Mencuci Tangan Dengan Sabun. Dengan tangan yang selalu bersih dari aneka macam virus (yang mungkin salah satunya virus HIV) , maka tubuh kitapun dapat terhindarkan dari salah satu virus yang menyerang sistem imun tersebut. 
4. Selalu Memastikan Jarum Suntik Yang Digunakan Untuk Menyuntik , Masih Baru Atau Sekali Pakai. Ini dikarenakan , Virus HIV dapat masuk ketubuh anda , jikalau jarum suntik tersebut yaitu bekas dipakai oleh orang yang telah terinfeksi virus HIV tersebut.  
5. Selalu memastikan bahwa setiap darah yang anda butuhkan telah steril atau terbebas dari segala virus (termasuk virus HIV).

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 
  

       Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS. Semoga bermanfaat dan memiliki kegunaan bagi pembaca semua. Sumber : depkes , healthline , who. Image courtesy of jscreationzs at FreeDigitalPhotos.net

5 Gaya Hidup Untuk Jantung Yang Lebih Sehat

       Sahabat , tips kesehatan. Jantung menjadi organ vital yang tak tergantikan perannya untuk kelangsungan hidup seluruh insan dimuka bumi ini. Di setiap detik hidup yang kita lalui , jantung selalu berdetak dan tidak pernah mengenal hari libur. Seseorang akan divonis meninggal ketika organ jantung telah berhenti berdetak. Sebagaimana organ tubuh lainnya , jantung harus tetap terjaga kesehatannya. Beberapa gaya hidup sehat dapat kita terapkan mulai dari sekarang untuk memiliki jantung yang lebih sehat. Lalu , apa saja gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat tersebut...???

      Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO) , diperkirakan 17 juta umat insan di seluruh dunia telah meninggal dikarenakan penyakit kardivascular terutama serangan jantung maupun stroke. Berdasarkan data dari WHO tersebut , penyakit jantung harusnya menjadi perhatian serius masyarakat dunia untuk menekan angka simpulan hidup tersebut biar tidak terus meningkat di kurun mendatang. Beberapa perubahan gaya hidup sederhana dapat bermanfaat luar biasa untuk menyehatkan organ jantung yang kita miliki. Tips kesehatan akan mengulas beberapa gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat. Berikut ini 5 gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat :

1. Biasakan Berolahraga Secara Lebih Teratur. Olahraga bisa mengurangi angka resiko dari penyakit jantung sejumlah 40 persen. Sulit meluangkan waktu untuk berolahraga , mulailah mencukupi waktu istirahat atau tidur dimalam hari , sehingga andapun akan berdiri lebih awal dipagi hari untuk berolahraga. 
2. Kontrol Berat Badan Anda. Memiliki berat tubuh yang ideal atau proporsional tidak hanya cantik diliat oleh mata orang lain , tapi juga menyehatkan bagi tubuh seseorang. Dalam hal ini , berat tubuh yang berlebih dapat dikaitkan denngan resiko penyakit jantung yang berpotensi menyerang organ jantung anda.  
3. Stop Merokok Mulai Sekarang. Merokok mungkin salah satu kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan bagi sebagian orang. Tapi tahukah anda , merokok merupakan salah satu pemicu utama untuk penyakit jantung yang akan anda alami. Makara semua kembali pada kemauan besar lengan berkuasa dari anda , untuk mulai berhenti dari kebiasaan merokok tersebut. 
4. Rutin Memeriksakan Kondisi Jantung. Dalam hal ini , mulailah untuk berkonsultasi dengan dokter seorang hebat jantung untuk mengecek kondisi kesehatan organ jantung anda. Andapun dapat bertanya ihwal segala hal yang terkait dengan tips menjaga organ jantung yang benar.  
5. Tekan Tingkat Stres Yang Terus Meningkat. Jangan memaksa tubuh dan pikiran yang anda miliki untuk terus bekerja setiap waktu. Berlibur atau bertamasya diakhir pekan dapat merilekskan tubuh dan pikiran anda. Sehingga kesehatan tubuh termasuk jantung akan terus tetap terjaga.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 
  

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat. Semoga bermanfaat dan memiliki kegunaan bagi pembaca semua. Sumber : healthmeup , WHO. Image courtesy of tungphoto at FreeDigitalPhotos.net

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Rambutan Bagi Tubuh Anda

      "Si kecil yang kaya manfaat" , mungkin itulah penggambaran buah rambutan tersebut. Hampir semua orang mungkin sudah mencicipi betapa manisnya buah merah yang berukuran mini ini. Saat lagi musimnya , buah ini akan mudah ditemui atau didapatkan dipinggir jalan atau di banyak sekali pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif terjangkau , menjadikan buah ini favorit di banyak sekali lapisan masyarakat indonesia. Tapi tahukah anda , disamping rasanya yang manis dan asam , buah ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan badan anda. Lalu , apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi badan tersebut...???

       Sahabat , tips kesehatan. Buah rambutan yang juga memiliki nama ilmiah Nephelium Laapaceum , merupakan salah satu jajaran dari banyak sekali buah - buahan yang berperan besar untuk meningkatkan kesehatan badan anda. Buah rambutan ini mudah dikenali dari bentuk buahnya yang kecil dengan warna merah menyala serta dengan adanya serabut yang ibarat rambut yang memenuhi kulit buahnya. Pada pembahasan kali ini , tips kesehatan akan mengulas banyak sekali manfaat rambutan yang berkaitan dengan bidang kesehatan itu sendiri. Tips kesehatan , berikut ini manfaat dahsyat rambutan untuk Tubuh anda :

1. Mendongkrak Energi Tubuh Anda. Bagi anda yang mudah capek dalam banyak sekali rutinitas pekerjaan , mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan , buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang diharapkan oleh badan anda. 
2. Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zat-zat berbahaya yang berjulukan radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi badan dari banyak sekali radikal bebas tersebut.  
3. Penurun Berat Badan Yang Efektif. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Sehingga mengenyangkan badan dan membuat anda tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama. 
4. Penangkal Anemia Yang Ampuh. Sumber zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan acara kerja yang begitu padat.  
5. Pencegah Kanker Yang Ampuh. Asam Gallic yang terkandung didalam buah rambutan dapat menghancurkan banyak sekali radikal bebas yang berada didalam badan yang berpotensi menjadikan banyak sekali penyakit kanker. 
6. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan banyak sekali virus , kuman serta basil yang membahayakan badan anda.  
7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan konkret untuk menghilangkan banyak sekali limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 
  

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat dahsyat rambutan bagi badan anda. Semoga bermanfaat dan memiliki kegunaan bagi pembaca semua. Sumber : stylecraze. Image courtesy of Rawich at FreeDigitalPhotos.net

Inilah 7 Tips Unik Agar Tidur Teratur Setiap Malam

     Sahabat , tips kesehatan. Sudah teraturkah tidur malam anda...???. Tidur cukup dan teratur setiap malam menjadi sebuah keharusan setiap orang untuk meningkatkan kesehatan tubuhnya. Kurang bersemangat dan terlihat lesu dipagi hari merupakan dua gejala yang terlihat terperinci ketika jam tidur malam berantakan. Idealnya , delapan jam merupakan waktu yang diharapkan oleh badan untuk beristirahat tiap malamnya. Sehingga keesokan harinya dapat berdiri lebih awal dengan semangat gres dan penuh gairah bekerja dan beraktivitas. Berbagai tips unik menjurus abnormal dapat anda terapkan untuk tidur teratur setiap malam. Lalu , apa saja tips unik biar tidur teratur setiap malam...???

Agar tidur teratur setiap malam , kita harusnya juga mengetahui banyak sekali faktor penyebab jam tidur malam tidak teratur. Asyik menonton televisi sampai larut malam , bermain komputer serta mengakses internet sampai lupa waktu maupun mengobrol dengan seseorang sampai dini hari merupakan beberapa faktor yang merusak jam tidur malam anda. Berbagai tips dapat anda terapkan biar badan dan pikiran anda dapat beristirahat total setiap malam hari. Tips kesehatan , berikut ini tips unik biar tidur teratur setiap malam :

1. Atur timer televisi untuk mematikan televisi secara otomatis. Anda dapat mengatur berapa lama anda harus menonton televisi setiap malamnya. Sehingga ketika televisi mati secara otomatis , maka menunjukan jam tidur malam anda dimulai. 
2. Manfaatkan Alarm Waktu Pada Ponsel Anda. Dengan mengatur waktu suara di alarm pada ponsel anda , maka dengan mudah pula dapat mengatur jam tidur dan berdiri anda setiap hari dengan tepat.  
3. Sigkirkan Gadget Dari Tempat Tidur. Saat merebahkan badan untuk tidur , seringkali kita ingin membuka gadget (ponsel , laptop dan lainnya) , maka sebaiknya tempatkan gadget jauh dari daerah tidur anda. 
4. Pakailah Penutup Pada Mata Anda. Tidak sedikit dari kita , sulit memejamkan mata meskipun malam telah larut. Oleh alasannya ialah itulah , tutuplah mata anda dengan kain tipis untuk memaksa mata terpejam. Tips ini akan membuat seseorang tertidur dengan sendirinya.  
5. Tali Pergelangan Tangan Anda. Dengan mengikat pergelangan tangan anda pada tali yang dihubungakan pada kayu ranjang , maka niat untuk meninggalkan ranjangpun tidak akan dilakukan , meskipun ada program favorit yang sayang untuk dilewatkan. (Tapi jangan mengikat pergelangan tangan dengan tali dengan berpengaruh ). 
6. Jadikan Tidur Malam Sebagai Kegiatan Menabung Energi. Semakin cukup energi yang terisi di badan anda , maka acara atau kerja yang dilakukan pada esok harinya akan berjalan optimal dan penuh semangat yang tinggi pula.  
7. Jadikan Tidur Malam Sebagai Pembayar Hutang. Jadikan waktu tidur malam sebagai wujud cinta dan pedulinya pada badan yang anda miliki. Sehingga tidur malam yang anda lakukan sebagai pembayar hutang yang sangat adil bagi badan , alasannya ialah sudah menemani anda sepanjang hari.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 
  

        Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips unik biar tidur teratur setiap malam. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

7 Keajaiban Sering Membaca Tips Kesehatan Bagi Tubuh Anda

      Kesehatan merupakan harta yang palilng bernilai bagi kehidupan seluruh individu yang berjulukan manusia. Jika harus memilih antara memiliki seorang istri yang indah , harta yang berlimpah atau tubuh yang selalu sehat , tentulah kita memilih pilihan yang terakhir. Nikmat sehat yang diberikan oleh Allah Yang Maha Esa harusnya menjadi salah satu nikmat yang paling disyukuri oleh kita semua. Terserang penyakit flu saja sudah menjadi salah satu penyakit yang menyiksa sekali. Banyak membaca banyak sekali tips kesehatan dapat memperluas wawasan untuk semakin mengetahui ihwal menjaga kesehatan tubuh yang benar. Lalu , apa saja keajaiban membaca tips kesehatan bagi tubuh anda....???

       Sahabat , tips kesehatan. Membaca banyak sekali jenis buku akan semakin menambah pengetahuan yang kita miliki. Terlebih lagi , buku atau artikel yang kita baca terkait dengan banyak sekali informasi , info dan tips kesehatan terbaru yang berkhasiat bagi pembacanya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh , saat sering membaca banyak sekali tips kesehatan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas banyak sekali keuntungan dari sering membaca artikel tips kesehatan itu sendiri. Berikut ini 7 keajaiban sering membaca tips kesehatan bagi tubuh anda :

1. Sistem Imun Tubuh Yang Lebih Kuat. Sistem imun dimiliki tubuh dapat kita tingkatkan dengan rajin membaca tips kesehatan yang berafiliasi dengan tips menjaga daya tahan tubuh biar selalu sehat. Anda akan disuguhkan ihwal banyak sekali informasi ihwal mendongkrak sistem imun yang dimiliki tubuh. 
2. Selalu Berstamina Pada Setiap Aktivitas Anda. Tubuh memiliki batas kemampuan atau tenaga yang terbatas. Namun , setelah membaca banyak sekali tips ihwal menghilangkan capek pada tubuh , tubuh menjadi lebih sehat , bugar , fit dan tidak mudah lelah pada banyak sekali jenis pekerjaan yang anda jalani.  
3. Lebih Mencintai Air Putih Dibanding Minuman Yang Lain. Disamping murah meriah , air putihlah yang sangat diharapkan oleh semua organ-organ pada tubuh anda. Kaprikornus , biarlah orang lain mengatakan anda pelit , namun kebutuhan akan air putih pada tubuh tercukupi tiap harinya. 
4. Jam Tidur Malam Yang Lebih Terjaga. Bila sebelumnya anda selalu bergadang tiap malam dengan banyak sekali kegiatan yang menurut anda penting. Maka setelah mengetahui betapa pentingnya tidur malam bagi tubuh , semua kegiatan malam akan segera anda tinggalkan dan mulai merebahkan tubuh diranjang.  
5. Hobi Bergerak Pada Setiap Kesempatan. Malas berolahraga dan lebih sering duduk menjadi dua hal yang berpotensi buruk pada kualitas kesehatan pada tubuh. Setelah mengetahui banyak sekali dampaknya bagi tubuh , maka dijamin kegiatan duduk akan terkurangi dalam kehidupan dan mulai menyukai kegiatan berolahraga. 
6. Lebih Mencintai Tubuh Anda. Jika Selama ini , anda tidak menghiraukan asupan nutrisi yang diharapkan oleh tubuh. Maka setelah membaca tips kesehatan , anda akan mulai peduli ihwal banyak sekali makanan yang wajib dikonsumsi dan harus dijauhi untuk kesehatan tubuh anda.  
7. Berpola Hidup Sehat Disepanjang Usia. Anda akan lebih mudah mengatur semua kegiatan sehari-hari serta bisa menyeimbangkan antara bekerja , bertamasya , berolahraga maupun mengistirahatkan tenaga dan pikiran anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• 
  

        Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 keajaiban sering membaca tips kesehatan bagi tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua. Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Bekerja merupakan rutinitas harian bagi mereka yang sudah cukup umur ataupun bagi mereka yang telah memenuhi umur sebagai syarat utama di terima bekerja. Berbagai tujuan sering mengiringinya menyerupai semoga tidak dibilang pengangguran , menghidupi anak istri ataupun mencukupi kebutuhan untuk bertahan hidup. Pagi hari merupakan waktu yang sempurna untuk memulai kegiatan bekerja. Sehingga pada sore harinya dapat pulang kerumah dan berkumpul bersama keluarga tercinta kembali. Menambah waktu bekerja atau lembur sangat tidak dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai ancaman maupun gangguan kesehatan dapat muncul dengan tiba-tiba dikala memutuskan bekerja lembur. Lalu , apa saja ancaman sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda...???

       Sahabat , tips kesehatan. Faktanya , tubuh insan tidak akan bisa bekerja satu hari penuh tanpa di sertai dengan istirahat yang cukup. Ini dikarenakan , tubuh bukanlah mesin dan tersusun atas organ-organ yang membutuhkan waktu jeda yang cukup pula. Bagi mereka yang memutuskan sering lembur kerja harus siap dengan aneka macam konsekuensi yang harus di terima terkait dengan kesehatan tubuhnya yang terus menurun. Tips kesehatan akan mengulas aneka macam ancaman sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini ancaman sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda :

1. Pemicu Munculnya Depresi Pada Diri Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLos ONE , ketika seseorang bekerja selama 11 jam atau lebih per harinya akan memiliki tingkat depresi yang cukup tinggi dibandingkan dengan mereka yang bekerja normal (7 - 8 Jam sehari ). 
2. Mempercepat Berbagai Gangguan Kesehatan. Bagi mereka yang bekerja diperkantoran , duduk sambil bekerja sudah menjadi kesehariannya. Berbagai dampak buruk dari terlalu lama duduk dapat menjadikan diabetes , obesitas , kanker , serangan jantung. Makara haruskah anda menambah jam duduk dikantor dengan bekerja lembur setiap hari...???.  
3. Berdampak Buruk Pada Kualitas Tidur Anda. Jika seseorang sering bekerja lembur , maka secara otomatis jam tidur yang dimilikinya berkurang. Berbagai dampak buruk akan menimpa dari minimnya jam tidur menyerupai memori yang terus meuurun , meningkatnya berat tubuh , sering marah-marah tidak terang , maupun kanker yang mengintai anda. 
4. Memperburuk Kesehatan Organ Jantung. Overtime atau kerja lembur berkontribusi besar terhadap aneka macam gangguan kardiovaskuler menyerupai penyakit jantung , serangan jantung serta tekanan darah tinggi ). Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2010 , seseorang yang bekerja 10 jam atau lebih per harinya beresiko terkena penyakit kardiovaskuler sebesar 60 persen.  
5. Meningkatkan Tingkat Stres Pada Diri Anda. Pekerjaan yang anda lakukan setiap hari merupakan penyumbang terbesar atas tingkat stres yang anda derita. Ini dikarenakan , aneka macam beban kerja yang harus diselesaikan , tingkat kemacetan lalu lintas yang menghambat berangkat ataupun pulang kerja , sobat sekerja yang tidak ramah ditambah beban pekerjaan yang terus bertambah. 
6. Berbagai Gangguan Pada Penglihatan. Pekerjaan di periode digital mengharuskan seseorang menatap layar komputer ataupun laptop dalam jangka waktu yang relatif lama. Tentu hal ini akan berefek serius pada organ mata menyerupai ketegangan pada mata , gejala sakit kepala , mata yang kering yang disertai dengan penglihatan yang kabur atau tidak jelas.  
7. Terganggunya Fungsi Organ Otak. Kerja lembur yang dilakukan secara terus-menerus akan beresiko pada penurunan pada mental serta demensia (penurunan kemampuan intelektual ) yang anda miliki.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 
  

        Demikianlah tips kesehatan yang membahas ancaman kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua. Sumber : huffingtonpost. Image courtesy of iconmac at FreeDigitalPhotos.net